vrijdag 2 september 2016

Het belang van "je eigen plek"...

Iedereen heeft het nodig. Een plek waar je onderdeel uit maakt van het grotere geheel. Sommigen hebben meerdere plekken (gezin, werk, familie etc.) en elke plek moet passend zijn, maar niet elke plek die je past is ook de juiste voor je... Pas als je de juiste plek in het juiste systeem hebt ingenomen, dan kun je je ware kwaliteiten optimaal ontwikkelen en inzetten in een stukje persoonlijk leiderschap. Andersom kun je vreselijke last ondervinden wanneer je niet op de juiste plek bent, in welk systeem dan ook.


Afgelopen maanden hebben we hier weer life kunnen ervaren wat er gebeurt wanneer iemand (nog) geen plek heeft in het systeem waarin hij of zij zich bevindt. In dit geval was het een 4-jarige merrie, genaamd Valentina. Ze is in mei dit jaar bij ons komen wonen en heeft haar plek in de kudde met wat moeite verworven. Inmiddels staat ze in de kudde alsof het nooit anders geweest is, maar in mei was dat wel anders. Er was stress, angst (zeg maar gerust paniek) en vermoeidheid, maar ook agressie en eenzaamheid. Velen hebben me dan ook de vraag gesteld of je dit paard wel in de kudde zou moeten willen integreren. Voor mij een hele vreemde vraag gezien het feit dat paarden toch kuddedieren zijn...

Gelukkig werkt "systemisch denken" bij paarden net als bij mensen. Je plek moet je krijgen én innemen. Dit gaat niet altijd vanzelf. Het is een spel van afstemmen, geven en nemen, waarbij Connectie en Communicatie leiden naar je eigen unieke (persoonlijk) leiderschap en daarmee plek in de kudde. Net als bij mensen gaat dit de één wat makkelijker af dan de ander. Valentina liet nog eens goed zien hoe belangrijk een plek is, maar zeker niet vanzelfsprekend. Het heeft zo'n 3 maanden geduurd voordat ze dag en nacht in de kudde mocht en kon verblijven. 

Wij mensen zijn net zo afhankelijk van een plek in een systeem als paarden. Ergens in de loop van de afgelopen jaren zijn we echter gaan geloven dat het veel meer gaat om IK dan om WIJ. Een fout die ons steeds duurder komt te staan. Zonder WIJ is er geen IK. Wil jij ervaren hoe het is om jouw plek in de kudde in te nemen? Ik daag je uit om een afspraak te maken met mij en mijn team...



Kim Besselink

Expert in therapy and coaching with horses
                                                               "Met het paard op ontdekkingstocht naar jezelf"


vrijdag 1 juli 2016

Leiderschap is van alledag

Het lijkt misschien niet zo, maar iedereen heeft het.... persoonlijk leiderschap. Het is misschien niet altijd optimaal ontwikkelt, of door gebrek aan kennis en een overschot aan onbewuste patronen, werkt het wellicht eerder tegen je dan met je, maar daar is wel wat aan te veranderen. Sommige mensen hebben ook een teveel aan leiderschap. Je voelt je in dat geval altijd overal verantwoordelijk voor en denkt alles in goede banen te moeten leiden...Hoe het ook gesteld is met jouw leiderschap, het werken met paarden brengt een en ander weer in balans.


Leiderschap is een natuurlijk vermogen om keuzes te maken die niet alleen jezelf, maar ook jouw omgeving ten goeden komen. Het feit wil dat we dat allemaal dagelijks doen, maar dat we ons daar niet allemaal even zeker over voelen. Ook zijn er verschillende vlakken waarop we ons leiderschap kunnen laten zien. Denk maar aan de situatie thuis, waar je je eigen keuzes maakt als het gaat om de kleding die je aantrekt of het eten dat je op tafel zet. Ingrijpender wordt het wanneer jouw keuzes direct invloed gaan hebben op het leven van andere mensen. Denk hierbij maar eens aan een leiding gevende die moet bepalen hoe hij de bezuinigingen die zijn aangekondigd gaat vertalen in zijn bedrijf.

als leider plaats je de ander in zijn kracht
In de huidige samenleving is er het één en ander aan het veranderen rondom Leiderschap. Vroeger ging men er van uit dat er leiders waren en volgers en dat de volgers gewoon datgene deden wat er van hun gevraagd werd. Inmiddels is er een steeds grotere drive naar het "in hun kracht zetten" van mensen. Iedereen wordt geacht persoonlijk leiderschap te laten zien en zich daar dan ook goed bij te voelen. Het mooie is dat het idee niet eens zo slecht is, maar de theorie wijkt weer wat af van de praktijk... Als je jaren geleerd hebt om vooral te volgen is het aannemen van je persoonlijk leiderschap niet zo vanzelf sprekend. Ook vraagt het wat van diegenen die altijd hebben geleid. Zij moeten nu meer gaan samenwerken en delegeren in plaats van aansturen.

De waarheid is dat met deze verandering ook de geijkte ideeën over leiderschapsstijlen op de schop gaan. Het gaat niet langer over het ontwikkelen van een stijl, maar eerder over het vinden van je eigen kracht. En laat dat nu net datgene zijn waar paarden je heel goed in kunnen ondersteunen!

Paarden zijn van nature kuddedieren die samenwerken om te kunnen overleven. Zij zijn het toonbeeld van leiderschap als het gaat om elk individu in zijn of haar kracht te zetten. Elk dier is met zijn of haar eigen kwaliteiten een belangrijke pijler voor het welzijn van de kudde.

leiderschap tijdens een training
Ben jij benieuwd hoe dit Leiderschap op jou van toepassing zou kunnen zijn en hoe de paarden je kunnen helpen bij het ontwikkelen ervan? Wil jij je meer bewust zijn van jouw kwaliteiten en daarmee je "plek in de kudde"?

Informeer gerust naar de trainingen in het leiderschaps traject van EquiJoy of de VIP training "El Caballo es Maestro" in Cabra (Andalusië) van April 2017. Of neem deel aan onze eerstvolgende preview of meeting. Ik hoor graag van je.


Kim Besselink
Expert in therapy and coaching with horses
                                                               "Met het paard op ontdekkingstocht naar jezelf"




vrijdag 3 juni 2016

3 tips; Hoe herken je de coach in je paard?

Best leuk natuurlijk, dat je je kunt laten coachen door je paard, maar wanneer is er nu sprake van slecht horsemanship en wanneer kun je juist leren van hetgeen je paard je heeft te vertellen? In de trainingen die ik de afgelopen 10 jaar heb gegeven blijkt dit telkens één van de grootste struikelblokken. Daarnaast interpreteren we erop los. "Mijn paard doet dat, omdat hij altijd boos wordt als hij niet naar zijn eten mag", of "Mijn paard kan niet tegen mannen, want...". Toch kun je je laten coachen door je paard, als je let op de volgende signalen van je paard...


1. Je paard reageert (te)heftig in bepaalde situaties, terwijl het doorgaans vrij rustig van karakter is.
Easy vindt deze oefening te moeilijk!


Misschien herken je dit wel. Je hebt het leukste paard van de wereld en dan wil je naar buiten om een bosrit te maken. Ineens wil het paard niet meer lopen en dreigt op de plaats om te draaien. Als het paard dit al vele jaren doet, dan is er sprake van een patroon, maar is het nog "vers", dan is dit een ideale situatie voor een coachsessie. Vraag je maar eens af hoe dit gedrag je beïnvloedt en natuurlijk mag je daarbij nieuwsgierig zijn naar je minder mooie kanten. (zie mijn eerdere blog; 4 stappen voor "Doe Het Zelf" coachen met paarden)

2. Je paard weet iedere keer "op de juiste knoppen te drukken".
Vol goede moed kom je op stal om te gaan trainen. Op het moment dat je de wie inloopt is je paard nergens meer te vinden. Tegen de tijd dat je het gevonden hebt en de wei uit komt, heeft het al op je voet gestaan of in je arm gebeten. Voordat je vervolgens onderweg bent naar de rijbak of het bos, is je humeur volledig omgeslagen en je vraagt je af waarom je dit ook alweer zo leuk vindt.
In deze situaties is het goed om eens na te gaan hoe goed het werkelijk met je gaat en of je niet toch wat werk gerelateerde stress met je meeneemt naar stal bijvoorbeeld.

3. Je paard anders naar jullie relatie kijkt dan dat jij dat doet
Zico en ik
Deze laatste lijkt wat vreemd, maar je hoeft jezelf slechts het volgende af te vragen; "Wat betekent je paard voor jou?" Je antwoord met één woord. Vervolgens draai je de vraag en om en stel je de vraag; "Wat beteken jij voor je paard?" en ook hier antwoord je in één woord. Denk er niet te hard over na. Het woord dat als eerste in je opkomt zal zich dicht bij de werkelijkheid bevinden. Bekijk tenslotte eens of er een verschil zit tussen beiden. Zo kun je je wellicht voorstellen dat "vriendschap" als antwoord op de eerste vraag en "baasje" op de tweede, een mooie basis is voor een coachsessie.

Natuurlijk omschrijf ik hierboven wat expliciete situaties, maar in feite is het zo dat je paard je kan helpen naar jezelf te kijken, als het je in bepaalde situaties hevig confronteert met bepaalde emoties, wanneer het je voortdurend uit balans brengt en wanneer het zich "anders" in jullie relatie bevindt dan dat je wellicht gehoopt had.
Vanzelfsprekend zijn er heel veel situaties waarin dit in meer- of mindere mate voorkomt. Al doende leer je de coach in je paard steeds beter herkennen. Mocht je daar wat hulp bij kunnen gebruiken, dan ben je van harte welkom bij EquiJoy.


Kim Besselink
Expert in therapy and coaching with horses
"Met het paard op ontdekkingstocht naar jezelf"










donderdag 19 mei 2016

Leiderschap hoef je niet te leren...

Persoonlijk leiderschap gaat niet over een kwaliteit die je moet ontwikkelen om goed leiding te kunnen geven, het gaat om het ontwikkelen van je eigen unieke talenten. Je kunt het dan ook niet echt goed of juist fout doen. Door te ontwikkelen wat je van nature toch al in je draagt, kun je werkelijk in je kracht staan en een bijdrage leveren aan een gezonde samenleving.


Hieronder vind je 3 vormen van leiderschap waar je waarschijnlijk nog niet eerder van gehoord hebt. Misschien sluiten ze wel aan bij één van jouw talenten:

1.  Playful leadership
Hou je wel van een spelletje? Beweeg je graag? Is er een deel in jou dat het jammer vindt dat je volwassen bent geworden? Dan is deze vorm van leiderschap misschien iets voor jou. Door te spelen kom je in een flow en kun je makkelijk verbinding maken met jezelf en je omgeving. Plato zei niet voor niets dat je iemand beter leert kennen in een uur spelen dan in een jaar lang gesprekken voeren.


2.  Ubuntu leadership
Houd jij van de verschillen tussen mensen en wil je leren van hetgeen anders is? Wil jij zorgen voor verbinding vanuit vertrouwen en eenheidsbesef? Dan is deze vorm van leiderschap zeker iets voor jou! Vanuit de Zuid-Afrikaanse levensfilosofie dat we allen onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn; “Een mens is een mens, omdat er anderen zijn”.

3.  Heartfelt Leadership
Ben jij je ervan bewust dat de keuzes die je maakt van invloed zijn op je eigen leven en dat van de mensen om je heen? Vind jij het fijn om die keuzes te baseren op jouw eigen unieke beeld van de wereld en je niet te laten leiden door wat er zoal “gebruikelijk” is? Dan is deze vorm van Leiderschap misschien wel iets voor jou. Door keuzes te maken vanuit je eigen kracht inspireer je anderen in het ontdekken van hun eigen kwaliteiten.


Het maakt dus in feite niet zoveel uit welk soort leiderschap jij ontwikkelt, zolang je maar op je eigen en unieke manier bijdraagt aan deze wereld.

Weet jij eigenlijk al welke unieke kwaliteiten en talenten jij bezit en hoe je deze kunt inzetten om bij te dragen aan een gezonde samenleving. Zo niet dan wordt het wel hoog tijd dat je ze ontdekt en gaat ontwikkelen. Dat kan natuurlijk op heel veel manieren, maar één van de mooiste is toch wel tijdens onze training “El Caballo es Maestro” in het zonnige Spanje. Meldt je alvast aan voor de preview bijeenkomst voor deze bijzondere training over Leiderschap op 16 juli en ontdek of jij jouw kwaliteiten gaat ontwikkelen tijdens de volgende training in Spanje.

Met dank aan mijn goede vriendin en collega Eefke Bastianen als mede blogger!



Kim Besselink
Expert in therapy and coaching with horses
"Met het paard op ontdekkingstocht naar jezelf"










dinsdag 3 mei 2016

4 stappen voor "Doe Het Zelf" coachen met paarden

Nu we het toch over de kwaliteit van equitherapeuten en coaches hadden... de beste therapeut/ coach is natuurlijk je eigen paard of het paard waar je regelmatig mee werkt op de manege of stal waar je rijdt. Waarom zou je zelf niet al een beginnetje maken met je persoonlijke groei, door aan "doe het zelf" coaching te doen? Per slot van rekening is dat precies de manier waarop heel veel equi-coaches in het vak gerold zijn. We hebben zelf veel geleerd van onze paarden en wilden dat met anderen delen... Je paard kan je hier prima bij helpen. Er zijn 4 stappen die je verder kunnen helpen als je met je paard aan de slag gaat, op weg naar persoonlijke groei.


stap 1 gaat over het nemen van verantwoordelijkheid. Als je je door je paard wilt laten leiden, dan is het van belang dat je samenwerkt met je paard en dat je je paard kan zien als leermeester. Het gedrag dat je paard vertoont heeft een bepaalde reden en als je je verantwoordelijkheid neemt, dan onderzoek je telkens welke bijdrage jij hebt geleverd aan dit gedrag. De reden zoek je in jezelf en niet in de buitenwereld.
Laat je paard zich bijvoorbeeld lastig vangen in de wei, dan zeg je niet dat je paard dat altijd zo doet, of dat hij in het verlden een vervelende ervaring heeft gehad. Je vraagt je af hoe jij jouw gedrag kan aanpassen zodat het wel lukt.

     Whizper is het niet met me eens
stap 2 gaat over zelfreflectie. Als je dan weet welk gedrag maakt dat je paard reageert op de manier waarop het doet of juist niet reageert, dan ga je na waarom jij nu juist dit gedrag vertoont. Is het een patroon en hoe is dit patroon ontstaan... kijk niet al te verbaasd op wanneer je concludeert dat je dit gedrag niet alleen bij je paard laat zien, maar ook in andere situaties in je leven.
Wanneer je bijvoorbeeld in bovengenoemd voorbeeld tot de conclusie komt dat je nogal "overweldigend" over kan komen, dan vraag je je meteen ook af of er in het leven van alledag ook wel eens mensen zijn die je liever ontlopen ...

Hier zijn we het weer eens
  stap 3 gaat over bewust zijn en veranderen. Wanneer je  
  je bewust bent van je eigen gedrag, dan kun je het beetje bij
  beetje gaan veranderen. Veranderen is niet moeilijk!  
  veranderen betekent kleine aanpassingen aan je gedrag en/ of
  je houding. 1x extra ademen voordat je ergens aan begint kan
  al een groot verschil maken.
  Wanneer je nu de wei in gaat om je paard te vangen, dan kun  
  je je bewust een beetje kleiner maken door je borstbeen wat
  te laten zakken. Ook kun je minder direct op het paard aflopen 
  en kiezen voor een zijwaartse benadering.

stap 4 gaat over aardig zijn. Voor je paard, maar zeker ook voor jezelf. Paarden zijn heel vergevingsgezind. Je mag echt heel vaak opnieuw proberen... mag je dat van jezelf ook? Vaak zijn we heel streng voor onszelf en dat maakt dat we nieuwe patronen liever niet proberen óf wanneer ze misgaan, dan geef je wellicht te snel op. Onthoud dan dat je ook niet in één keer hebt leren lopen!
Als je paard niet meteen blijft staan wanneer je op je "nieuwe manier" de wei in gaat, dan geef je de moed niet meteen op. Ik heb zelf ooit door de wei gekropen om mijn shetten te vangen... Hoe creatiever en geduldiger (met jezelf en je paard) hoe beter!

Mocht het nu niet helemaal lukken met het "Doe Het Zelf" coachen, dan ben je natuurlijk van harte welkom om onze hulp in te schakelen.



Kim Besselink

Expert in therapy and coaching with horses
Met het paard op ontdekkingstocht naar jezelf"


vrijdag 8 april 2016

5 tips voor het vinden van een goede equitherapeut/ coach

Op Social Media heb je al kunnen lezen over "mijn kromme tenen"; de zorgen die ik me maak over de kwaliteit van de coaches en therapeuten die samen met paarden hun klanten van zorg of begeleiding voorzien. Niet dat ik twijfel aan de goede intenties van mijn collega's, maar aangezien "therapeut" en "coach" in Nederland vrije beroepen zijn, kan iedereen zichzelf benoemen tot equitherapeut of equicoach (of alle verdere benamingen die zo in omloop zijn). Hier wordt dan ook goed gebruik van gemaakt en de zelf benoemde coaches en therapeuten schieten, als paddenstoelen uit de grond. Sommigen hiervan hebben niet meer kennis en kunde dan "de gemiddelde buurvrouw" en hoe maak je dan als klant een goede keuze uit het grote aanbod van therapeuten en coaches? Hieronder vind je 5 tips die je helpen een goede therapeut of coach te vinden.


1 Allereerst is het belangrijk dat de door jouw gekozen therapeut of coach niet alleen ervaring heeft op het vlak van paarden. Een goede equitherapeut of equicoach heeft veel ervaring in het werken met paarden (zowel op het vlak van het trainen als op het vlak van het houden van paarden) en daarnaast heeft hij of zij veel ervaring in de menselijke psyche en hetgeen er zoal mis kan gaan. Natuurlijk is het ook mogelijk dat beide kanten elkaar aanvullen door mensen die met elkaar samenwerken.
Ga dus na of je ergens kunt ontdekken welke achterliggende opleiding jouw equitherapeut/ coach heeft genoten en weet dan dat een paar cursussen en trainingen niet voldoende zijn om als basiskennis voor jouw begeleiding te dienen. Daarnaast is werkervaring van belang, net als regelmatige bijscholing. In Nederland bestaat er overigens (nog) geen enkele erkende opleiding tot equitherapeut/ coach. Er zijn wel een heel aantal goede trainingen die je therapeut of coach als bijscholing in zijn vak zou kunnen volgen.


       
tijdens de training Paardenpartner; (bij)scholing voor equitherapeuten en coaches

2 Zoek naar een therapeut of coach die geschoold en ervaren is op het vlak van jouw hulpvraag. Inmiddels zijn er heel veel verschillende stromingen binnen de equitherapie/ coaching. De ene therapeut/ coach is de andere niet. Gaat jouw vraag over opvoedkunde bijvoorbeeld, neem dan contact op met een pedagoog die met paarden werkt en wanneer het gaat over een moeilijk verleden of het doorbreken van patronen, dan ben je naar alle waarschijnlijkheid prima af bij een psychodynamisch equitherapeut. Wil je snel je prestaties verbeteren door een aspect van je leven te optimaliseren (time management), dan is een equicoach gespecialiseerd in time management wellicht iets voor jou.
Voor al de teams die graag hun samenwerking bevorderen; vindt vooral een trainer die kennis heeft van organisatie structuren en de sector waarbinnen je werkzaam bent. Persoonlijk Leiderschap valt onder de coachende of therapeutische kant van de begeleiding. Je moet namelijk vaak oude patronen leren zien en loslaten om tot optimaal "leiderschap" te kunnen komen.

Mieke met "haar kudde"
3 Werk met therapeuten en coaches die zelf paarden ter beschikking hebben. Dit zijn mensen die dagelijks tussen de paarden werken en leven en daardoor vaak een dieper inzicht hebben in de wereld van het paard. Let hierbij wel op dat je geen equitherapeut/ coach neemt die je vertelt; "het paard doet dit, omdat jij....". Dit soort projectie is niet wenselijk!



4 Een goede equitherapeut/ coach helpt je je eigen pad te bewandelen en rijkt je niet zijn of haar pad aan. De door hem of haar gebruikte technieken moeten jou verder helpen in je proces en niet aangeboden worden, omdat dat het enige is wat er zich in zijn of haar toolbox bevindt. "If you only have a hammer in your toolbox, soon everything starts looking like a nail."

5 Voel je op je gemak bij de door jouw gekozen therapeut/ coach. Het is van belang dat je vertrouwen hebt in je equitherapeut/ coach en je zeker weet dat je in een veilige omgeving mooie ervaringen op mag doen.

Wil jij reageren op mijn blog, dan nodig ik je van harte uit dit hieronder in de opmerkingen te doen.

Kim Besselink
Expert in therapy and coaching with horses
Met het paard op ontdekkingstocht naar jezelf"



dinsdag 1 maart 2016

Heartfelt Horsemanship; de eerste pijler

De eerste pijler van mijn methode die ik met jullie wil delen is die van het samenwerken. Vanuit samenwerking ontstaat verbinding en vanuit verbinding kun je je samenwerking verbeteren en verdiepen. Om te kunnen samenwerken heb je echter een basis nodig van waaruit je beiden gelijk bent. Dit geldt voor mensen onder elkaar net zo goed als voor mens en paard of mens en hond voor mijn part. Maar omdat ik het dan toch wil hebben over Heartfelt Horsemanship houd ik het even bij de samenwerking tussen mens en paard.


Samenwerken vanuit gelijkheid lijkt zo vanzelfsprekend, maar in de praktijk blijkt dat dat al moeilijk wordt wanneer het paard voor zijn bewegingsvrijheid en zijn voer afhankelijk is van jou of een ander mens. Vanuit een afhankelijkheids positie wordt het samenwerken al behoorlijk beïnvloed. Nu is ons grote geluk dat paarden zeer vergevingsgezind zijn en in het moment leven, ze willen samenwerken, ook al houden wij ze een aantal uren per dag op stal of zijn we een  keer wat laat met voeren. Het is ons eigen brein dat de samenwerking in de meeste gevallen bemoeilijkt.


lessen over verbinding
 Wanneer je jezelf betrapt op gevoelens of gedachten die gaan 
 over "gehoorzamen" of "zielig vinden", dan is samenwerken in 
 feite al in gevaar. Daarmee is dan meteen de basis van
 gelijkheid vertrokken. Samenwerken doe je vanuit
 nieuwsgierigheid, openheid en vooral vanuit een goed luisterend
 oor of in dit geval noem ik dat liever "op ontvangst staan". 
 Daarnaast vraagt samenwerken ook dat je duidelijk
 communiceert wat je wilt en dat je daarin congruent bent;
 "Binnen en buiten gelijk, met clear intent". Het vraagt
 bereidheid tot onderhandelen en ook de bereidheid om "in
 gesprek" te blijven, ook al wordt het moeilijk.


alle gedrag is communicatie
Alle emoties die paarden hierin los weten te maken bij ons als partner in deze samenwerking, bieden ons de kans om iets over en van onszelf te leren en daarmee ons vakmanschap/ meesterschap te vergroten.
Ik zou je dan ook graag uit willen dagen om met je eigen paard of met één van de paarden van EquiJoy te komen ervaren hoe Heartfelt Horsemanship jou uitdaagt je skills op het gebied van samenwerking verder te ontwikkelen. Ben jij klaar voor Heartfelt Horsemanship?

Kim Besselink
Expert in therapy and coaching with horses
"Met het paard op ontdekkingstocht naar jezelf"